היום כבר אין על כך עוררין: אם יש משהו אחד בלבד שניתן לעשות כדי להפוך את חיינו לאיכותיים, בריאים וארוכים יותר, הרי שזוהי פעילות גופנית.
עכשיו, ברור שכדאי לגוון, לעשות כזו כל יום לפחות וכו' וכו'. אבל נו, אם זה היה קל כל כך כולנו היינו ובכן עם חיים בריאים, איכותיים וארוכים יותר. אז מה נותר? למצוא את הדרך שתוביל אותנו לשם באופן כזה שגם נרצה להישאר. ובכן מסתבר כי דווקא מנוי לחדר כושר, מועדון ספורט או כל שם אחר שיש למקום הזה שמשלמים לו דמי מנוי חודשיים ומקבלים בתמורה מגוון פעילויות ספורט – נוחל הצלחה גדולה בקרב מי שמחפשים להתמיד.מעוניינים לשמוע את הסיבות או ממשיכים על הספה? יופי. אז הנה 7 כאלה:
1. דוגמא אישית – אם תרשמו, תתלהבו ותתמידו – יש סיכוי לא רע שאחריכם תבוא כל המשפחה. כן, גם לטינאייג'רס שלכם לא יזיק להוסיף למודעות פעילות גופנית יזומה – כלומר לא זו שבשיעורי הספורט בבית הספר, וככל שתקדימו כן ייטב. מה גם שמועדונים רבים היום מציעים לצד חוגי המבוגרים, חוגים לילדים. כולם הולכים משמעו כולם זזים. שזה טוב.
2. טיפולים משלימים – גם בהקשר זה למועדונים המכבדים את עצמם יש תפריט מרשים של תכניות בריאות למיניהן: החל בעיסויים רפואיים, דרך טיפולי פנים וכלה בקבוצות ריצה, הרזיה ועוד.
3. ככה זה כשיש שניים – עשו מנוי ביחד. או עם בן/בת הזוג או עם חבר/ה טובים. כאלה אנחנו כשאנחנו לבד, נמצא בקלות את התירוצים למה להבריז. אם, לעומת זאת, נדע שמישהו מחכה לנו כי קבענו איתו – זה יכול בקלות להפוך ל'קודש הקודשים' שבו לא נוגעים, כלומר לא מתחפפים.
חורף קיץ סתיו אביב – כשתתמכרו – וזה יקרה – תבינו את ערכו של מועדון ספורט ממוזג בקיץ ומחומם בחורף, כזה שאפשר להמשיך בו את שגרת האימונים לא משנה מה קורה בחוץ. ישראל, עם כל אהבתנו אליה, מאפשרת פעילות גופנית בחוץ בעונות מסוימות / בשעות מסוימות. מי שרוצה פעילות גופנית רציפה ושגרתית – מחפש לו קורת גג.
כבר שילמתם. לא תלכו? – גם זו סיבה שקשורה באופן הדוק לטבע האנושי. שילמנו? אנחנו מרגישים מחויבות מול עצמנו לנצל עד תום. כמו החולצה היקרה שתכעסי על עצמך אם לא תלבשי אף פעם, או ציוד הדייג היקר שאתה שומר בארון כבר 15 שנה ומתבאס – אם תשלמו, כנראה שתלכו. אז תשלמו כבר!
מגוון, מגוון ועוד מגוון – אם עוד אין לכם קראש על פעילות גופנית מסוימת, זהו רק סימן לכך שלא חיפשתם מספיק. יוגה, פילאטיס, אירובי, TRX, HIIT, חדר כושר, מאמן אישי, קרוספיט.. רוצים עוד? יש מלא. מנוי במועדון ספורט יציג בפניכם מגוון שלא תוכלו לעמוד בפניו. וזה מה שרצינו לא? לרוץ! לא לעמוד.
אתם הכי יפים כשיפה לכם – אם אתם גרים קרוב לפארק, לטיילת חיננית או לחוף הים – אז יופי לכם. אבל רובנו לא. לרובנו פאסילטיס מפנקים של מועדון כושר עושים חשק הרבה יותר מאשר סתם אספלט אפרורי. מתלבשים יפה (ויש בגדים הורסים לכושר), יוצאים, פוגשים אנשים ומרגישים את החיים הטובים.
הירשמו לניוזלטר! אם מעניין לך איתנו, יש לנו עוד המון דברים לספר לך. רק עדכן/י אותנו לאן לשלוח אותם. לא לדאוג! אנחנו לא מציקים..
הלקוחות שלכם נשבעים בבריאות ומכורים לספורט ולאיכות חיים? אתם חייבים להיות כאן
מתכוננים לתהליך הרזיה?
על תזונה ורגישות. לא חשוב באיזו דרך תבחרו כדי לרדת במשקל, את המיתוסים האלה הגיע הזמן לפוצץ
רגע לפני שאתם מוסיפים תוספים
רוצו אחים רוצו. כבר שמתם לב שכווולם רצים? שוקלים להצטרף אבל המיתוסים מפחידים אתכם? באנו לעזור