7boom
  • דף הבית
    • אודותינו
    • צור קשר
    • פרסם אצלנו
  • 7 על
  • חיפשנו ומצאנו
  • שווה לדעת
  • פגשנו לקפה
  • הכי טובים
  • בומרנג
  • דף הבית
    • אודותינו
    • צור קשר
    • פרסם אצלנו
  • 7 על
  • חיפשנו ומצאנו
  • שווה לדעת
  • פגשנו לקפה
  • הכי טובים
  • בומרנג
  • קשיי שינה
  • מה ההבדל בין צילינדר למספר
  • ריח רע מהפה
  • טיפול טבעי בדיכאון
  • פתרון יעיל לאקנה
  • חוסר איזון ועליה במשקל
  • משבר הדיאטה הנפוץ בעולם: המשקל מפסיק לרדת
  • מה הקשר בין אכילת סוכר להזדקנות עור הפנים? תתפלאו.
  • הטעם של חלב אם? הרבה יותר מתוק משחשבתם
  • כל תמ"ל חייב סוכר
  • סוכר בתמ"ל ובחלב אם – למה הוא כל כך חשוב?
  • הדבר הבא בתחום האנטי-אייג'ינג: תעודת אחריות לטיפולים
  • לחיות בריא באמת לא עולה ביוקר?
  • למה צריך לנקות את הגוף?
  • הפרטים הקטנים שמקלים על החיים. על החיים בכלל (כשצריך), ובגיל השלישי בפרט
  • עזרי הבטיחות הנכונים למניעת נפילות בגיל הזהב
  • לימודי שחייה
  • איך לשמור על עצמך בעשור הרביעי?
  • 7 מיתוסים על חורף. טוב נו, בעיקר על צינון ושפעת
  • המובילים: איזה תרגילי כושר המאמנים לוקחים איתם לאי בודד ואתם חייבים להכניס לשגרה
  • מתכוננים לתהליך הרזיה?
  • הלקוחות שלכם נשבעים בבריאות ומכורים לספורט ולאיכות חיים? אתם חייבים להיות כאן
  • כשליש מחיינו עוברים עלינו בשינה. זו סיבה מצוינת לתת לה את הכבוד עם 7 עובדות מעניינות
  • מתוקים מידי
  • תנו סיכוי למנוי: עוד פרק מול הטלוויזיה (ועצלנות!) זה לחלשים. קבלו 7 סיבות משכנעות לרוץ לעשות מנוי למועדון ספורט
  • רוצו אחים רוצו. כבר שמתם לב שכווולם רצים? שוקלים להצטרף אבל המיתוסים מפחידים אתכם? באנו לעזור
  • אבות המזון ואימהות ההרגלים: 7 כללי היסוד להקניית הרגלי אכילה בריאים ומאוזנים לילדים
  • היסטרוסקופיה? זו קצת היסטוריה
  • הלקוחות שלכם מחפשים חיים בריאים, נכונים וארוכים יותר. ככה תראו להם את הדרך אליכם. בום.
  • מגע, תנועה ומה שביניהם
  • אז מה אם לא הצליח לך עד עכשיו?!
7boom
  • דף הבית
    • אודותינו
    • צור קשר
    • פרסם אצלנו
  • 7 על
  • חיפשנו ומצאנו
  • שווה לדעת
  • פגשנו לקפה
  • הכי טובים
  • בומרנג
  • דף הבית
    • אודותינו
    • צור קשר
    • פרסם אצלנו
  • 7 על
  • חיפשנו ומצאנו
  • שווה לדעת
  • פגשנו לקפה
  • הכי טובים
  • בומרנג
ראשי » הכי טובים » יד ראשונה, מרופא: עצות הבריאות של הרופאים

יד ראשונה, מרופא: עצות הבריאות של הרופאים

524
שני הראל יוני 29, 2017

בחרנו רופאים נחמדים מכל מיני תחומים שהסכימו לתת לנו את הטיפים הכי טובים שלהם לבריאות שלנו:

 

  • אהבו את ילדיכם והראו להם זאת בחיבוק ובמילים – במקום במתנות וריגושים חומריים.
  • גלו עניין אמיתי באוכל שהם אוכלים בבית ומחוצה לו, שאלו אותם מה הם אכלו והקפידו להגיב.
  • אל תוותרו על פעילות גופנית קבועה. מצאו את זו שעושה לכם טוב. אין דבר שנמצא מאריך ימים יותר מזה.
  • למרות הפיתוי, השתדלו לא לשלוח ילד חולה לגן או לבית הספר – לטווח הארוך זה ישתלם.
  • אל תמהרו לתת לילדים תרופות וגם לא ליטול בעצמכם. לא תמיד חייבים לדכא את השיעול, לא תמיד יש להוריד את החום ומרבית השלשולים חולפים מעצמם. זכרו כי אין תרופה (כן, גם הומיאופטית), שאין לה תופעת לוואי, לכן יש להשתמש בתרופות רק כשבאמת חייבים.
  • לחיצה במרחק של 3 אצבעות מכפל פרק כף היד טובה נגד בחילות: בזמן ההיריון, לילדים בזמן נסיעה, כאשר נמצאים בטיפול מלחיץ על כיסא רופא השיניים, וגם פשוט להרגעה.
  • כדי להימנע מכאבי שרירים מומלץ להקדיש כ-10 דקות בבוקר ו-10 נוספות לפני השינה, ולבצע תרגילי מתיחות להגמשת השרירים בגוף. יעיל במיוחד עבור הסובלים מכאבי גב כרוניים.
  • גמישות בכלל היא משהו שחייבים לשמור עליו, אחרת – היא תיעלם כלא הייתה, לא משנה איזו רקדנית היית פעם.
  • ישנן שיטות רבות לסיוע בכאבי גב: החל מטיפול ברפואה המסורתית, דרך רפואה משלימה (לסוגיה) ועד לטיפולים בתחום הרפואה המודרנית-מערבית, כולל הזרקת אפידורל וטיפול תרופתי. הכי חשוב: לא להתייאש לפני שמנסים. אין סיבה לחיות עם כאב.
  • חסנו את הילדים! זה אולי טרנדי היום להמעיט בחיסונים, אבל לצערנו אנחנו נתקלים יותר ויותר במקרים של מחלות קשות אצל ילדים שלא חוסנו.
  • כולם אנשים עובדים וכולם רוצים להגיע להישגים. ובכל זאת, אל תשכחו את מה שחשוב באמת – להיות יחד.  קצת פחות חוגים וקצת יותר שעות בגינה, בארוחת הערב יחד ובשבת בבוקר.
  • למניעת סרטן העור – אל תשכחו לבצע בדיקת נקודות חן פעם בשנה!
  • פצעי בגרות? לא לגעת! יש היום טיפולים נהדרים על בסיס כדורים ו/או משחות. בואו להתייעץ.
  • רפלקסולוגיה באמת מסייעת להרגעה, למניעת מחלות, לחיזוק מערכת החיסון ולטיפול – בקרב ילדים במיוחד – כדאי לנסות.
  • הסבתות שלנו ידעו לא מעט, וכדאי לחזור קצת לשיטות שלהן. להצטננות – אדים קרים וחמים, שמן אקליפטוס על הכרית ועוד. לטיפול בשלשולים והקאות, כמו גם למניעה, מומלץ להשתמש במוצרים פרוביוטיים למיניהם.
  • שמירה על ההיגיינה חשובה במיוחד בזמן מחלה: הצטננות, שלשולים והקאות ועוד. הקפידו לשטוף ידיים ומנעו הידבקויות!

הירשמו לניוזלטר! אם מעניין לך איתנו, יש לנו עוד המון דברים לספר לך. רק עדכן/י אותנו לאן לשלוח אותם. לא לדאוג! אנחנו לא מציקים..

7 מיתוסים על חורף. טוב נו, בעיקר על צינון ושפעת אז מה אם לא הצליח לך עד עכשיו?! ג'וגינג בפארק? הצחקתם אותם. מדובר באנשים הכי טובים בריצה: המרתוניסטים. הלקוחות שלכם נשבעים בבריאות ומכורים לספורט ולאיכות חיים? אתם חייבים להיות כאן מגע, תנועה ומה שביניהם
« פוסט קודם
פוסט הבא »
קרא עוד
הכי טוב מים
הכי טובים

הכי טוב מים

כשליש מחיינו עוברים עלינו בשינה. זו סיבה מצוינת לתת לה את הכבוד עם 7 עובדות מעניינות

כשליש מחיינו עוברים עלינו בשינה. זו סיבה מצוינת לתת לה את הכבוד עם 7 עובדות מעניינות

תנו סיכוי למנוי: עוד פרק מול הטלוויזיה (ועצלנות!) זה לחלשים. קבלו 7 סיבות משכנעות לרוץ לעשות מנוי למועדון ספורט

תנו סיכוי למנוי: עוד פרק מול הטלוויזיה (ועצלנות!) זה לחלשים. קבלו 7 סיבות משכנעות לרוץ לעשות מנוי למועדון ספורט

לימודי שחייה

לימודי שחייה

הלקוחות שלכם מחפשים חיים בריאים, נכונים וארוכים יותר. ככה תראו להם את הדרך אליכם. בום.

הלקוחות שלכם מחפשים חיים בריאים, נכונים וארוכים יותר. ככה תראו להם את הדרך אליכם. בום.

כתבות נוספות
  • קשיי שינה
  • מה ההבדל בין צילינדר למספר
  • ריח רע מהפה
  • טיפול טבעי בדיכאון
  • פתרון יעיל לאקנה
הכי פופולארי
קשיי שינה
חיפשנו ומצאנו

קשיי שינה

מה ההבדל בין צילינדר למספר

מה ההבדל בין צילינדר למספר

ריח רע מהפה

ריח רע מהפה

טיפול טבעי בדיכאון

טיפול טבעי בדיכאון

פתרון יעיל לאקנה

פתרון יעיל לאקנה

מי ומה

כשהבנו מה הכי מתחשק לנו לקרוא הקמנו את 7boom.
רצינו מגזין אינטרנט שמטפל בנושאים שמעניינים (כמעט) את כולם, שכתוב מגניב – אבל לא מידי, ושיהיה חכם וקולע – אבל בול.
אספנו כותבים וכותבות שיודעים את הדרך להעביר מידע, דעות או נקודות למחשבה, והנה אנחנו באוויר.

קרא עוד...

כללי
  • צור קשר
  • פרסם אצלנו
  • תנאי שימוש ומדיניות הפרטיות
Hosted on box.co.il
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס