7boom
  • דף הבית
    • אודותינו
    • צור קשר
    • פרסם אצלנו
  • 7 על
  • חיפשנו ומצאנו
  • שווה לדעת
  • פגשנו לקפה
  • הכי טובים
  • בומרנג
  • דף הבית
    • אודותינו
    • צור קשר
    • פרסם אצלנו
  • 7 על
  • חיפשנו ומצאנו
  • שווה לדעת
  • פגשנו לקפה
  • הכי טובים
  • בומרנג
  • קשיי שינה
  • מה ההבדל בין צילינדר למספר
  • ריח רע מהפה
  • טיפול טבעי בדיכאון
  • פתרון יעיל לאקנה
  • חוסר איזון ועליה במשקל
  • משבר הדיאטה הנפוץ בעולם: המשקל מפסיק לרדת
  • מה הקשר בין אכילת סוכר להזדקנות עור הפנים? תתפלאו.
  • הטעם של חלב אם? הרבה יותר מתוק משחשבתם
  • כל תמ"ל חייב סוכר
  • סוכר בתמ"ל ובחלב אם – למה הוא כל כך חשוב?
  • הדבר הבא בתחום האנטי-אייג'ינג: תעודת אחריות לטיפולים
  • לחיות בריא באמת לא עולה ביוקר?
  • למה צריך לנקות את הגוף?
  • הפרטים הקטנים שמקלים על החיים. על החיים בכלל (כשצריך), ובגיל השלישי בפרט
  • עזרי הבטיחות הנכונים למניעת נפילות בגיל הזהב
  • לימודי שחייה
  • איך לשמור על עצמך בעשור הרביעי?
  • 7 מיתוסים על חורף. טוב נו, בעיקר על צינון ושפעת
  • המובילים: איזה תרגילי כושר המאמנים לוקחים איתם לאי בודד ואתם חייבים להכניס לשגרה
  • מתכוננים לתהליך הרזיה?
  • הלקוחות שלכם נשבעים בבריאות ומכורים לספורט ולאיכות חיים? אתם חייבים להיות כאן
  • כשליש מחיינו עוברים עלינו בשינה. זו סיבה מצוינת לתת לה את הכבוד עם 7 עובדות מעניינות
  • מתוקים מידי
  • תנו סיכוי למנוי: עוד פרק מול הטלוויזיה (ועצלנות!) זה לחלשים. קבלו 7 סיבות משכנעות לרוץ לעשות מנוי למועדון ספורט
  • רוצו אחים רוצו. כבר שמתם לב שכווולם רצים? שוקלים להצטרף אבל המיתוסים מפחידים אתכם? באנו לעזור
  • אבות המזון ואימהות ההרגלים: 7 כללי היסוד להקניית הרגלי אכילה בריאים ומאוזנים לילדים
  • היסטרוסקופיה? זו קצת היסטוריה
  • הלקוחות שלכם מחפשים חיים בריאים, נכונים וארוכים יותר. ככה תראו להם את הדרך אליכם. בום.
  • מגע, תנועה ומה שביניהם
  • אז מה אם לא הצליח לך עד עכשיו?!
7boom
  • דף הבית
    • אודותינו
    • צור קשר
    • פרסם אצלנו
  • 7 על
  • חיפשנו ומצאנו
  • שווה לדעת
  • פגשנו לקפה
  • הכי טובים
  • בומרנג
  • דף הבית
    • אודותינו
    • צור קשר
    • פרסם אצלנו
  • 7 על
  • חיפשנו ומצאנו
  • שווה לדעת
  • פגשנו לקפה
  • הכי טובים
  • בומרנג
ראשי » חיפשנו ומצאנו » חוסר איזון ועליה במשקל

חוסר איזון ועליה במשקל

268
מערכת 7BOOM מאי 1, 2019

"לא התראינו כבר שנה. היא עברה לשוויץ עם בעלה ובביקור האחרון שלה כאן לא הספקנו להתראות. אנחנו מדברות קבוע בסקייפ ומשתפות כל דבר בווטסאפ אבל להיפגש ממש – זה קרה רק אחרי שנה. קבענו ונפגשנו. התחבקנו חיבוק מתגעגע והדבר הראשון ששמתי לב אליו – יסלחו לי אלוהי הפוליטיקלי קורקט – זה עד כמה היא מוזנחת החברה הטובה הזו שלי. 

זה לא רק המשקל שעלה מאד (אני עצמי עם עודף משקל) זו כולה. שכמו נצבעה באפור דהוי. ולא, לא קרה שום דבר, תודה ששאלתן. הכל בסדר: הבריאות, המשפחה, העבודה. כן, היא מתגעגעת אבל זה הכל.

נפרדנו אחרי 3 וחצי שעות של שיחות וצחוקים כמו שרק אנחנו יודעות ואני נשארתי עם השאלה. למה אנחנו מוותרות לעצמנו?? למה אישה יפה ונהדרת כמוה, בריאה, שמחה ואהובה – מזניחה את עצמה ככה.."

​אז למה בעצם אנחנו מוותרות לעצמנו​

 ובכן, צריך להודות בכנות (לפחות מול המראה) שמדי פעם הוויתור הזה קורה לכולנו. וזה בסדר במידה כזו או אחרת, כי לפעמים צריך להרפות, לנוח מכל הלחץ הזה לעמוד בציפיות הגבוהות שהצבנו לעצמנו במו ידנו: הגשמה עצמית, זוגיות, הורות, לשמור על כושר, לאכול בריא, להיראות כמו שצריך והרשימה עוד ארוכה-ארוכה.

אז כן, זה ממש בסדר גמור לנוח מכל זה מפעם לפעם. ובכלל, אין סיבה להעמיד סטנדרטים לא הגיוניים. זה סתם מתסכל. אבל, ואבל די גדול חברות, לפעמים אנחנו הולכות עם הוויתור הזה רחוק מדי.

לאט לאט – בלי לשים לב בהתחלה – אנחנו הופכות מנשים ששמו לב לכל שינוי, קמט או ק"ג, למעלימות עין ולמתרצות תירוצים. יש לזה הרבה סיבות – גם כאלה שתלויות בנו וגם כאלה שלא. העניין הוא שזה לא כל ככך משנה. כי כמו הרבה דברים, דווקא ההחלטה לשנות את זה, להפסיק לוותר, היא לגמרי שלנו.

חוסר איזון ועליה במשקל

"האמת היא שנשים מגיעות אלי בדרך כלל אחרי שהחליטו לעצור את הוויתור ולעשות שינוי. בין אם מהיבטים בריאותיים ובין אם כי הן מרגישות שמגיע להן להעניק לעצמן שינוי". אומרת אסנת יעבץ, דיאטנית קלינית ומטפלת ברפואה סינית ויפנית. "לפעמים זה בשלב מוקדם יחסית ואז, באופן טבעי, זה דורש פחות מאמץ מצידן, אבל יש גם פעמים שזה יותר מורכב. ככלל, השמנה בכל קנה מידה היא תהליך מורכב ובניגוד להלך המחשבה המערבי הנפוץ זה אף פעם לא רק עודף קלוריות שמוביל לעודף ק"ג. הרפואה הסינית והיפנית מתייחסת לגוף ולנפש באופן הוליסטי, ורואה בהשמנה תהליך שנובע מחוסר איזון כלשהו, חוסר איזון שמתחיל מעגל קסמים שלא תמיד פשוט לצאת ממנו".

למה הכוונה בחוסר איזון?

"הרפואה הסינית לא סופרת קלוריות, אלא מחפשת את הסיבה לעודף המשקל: אולי זה הטחול שלא עובד כמו שצריך ; אולי עליה בערכי הקורטיזול שמובילה לעצבנות – שמובילה לאכילה מוגברת – שמוביל לעלייה במשקל – שמובילה לעצבנות גדולה יותר. יש מכלול שלם של דברים שיכולים לצאת מאיזון ולהשפיע על עלייה במשקל, כאשר כל אחד ואחת כאינדיבידואל דורשים אבחון אישי וכמובן גם טיפול שמתאים רק לו או לה".

דיקור לירידה במשקל

"מחזקים את מה שדורש חיזוק. אני יכולה להעיד ממה שאני רואה כאן כל יום: לתוצאות הטובות ביותר מגיעות מי שבחרו בשילוב המיוחד הזה של דיקור ותזונה. זה פשוט עובד. אחרי אבחון מעמיק קובעים את מהלך הטיפול הכולל גם דיקור וגם תפריט. תחילה מתמקדים בירידה במשקל ובשלב הזה הפגישות הן בתדירות טובה של אחת לשבוע.

דיקור להורדה במשקל

"אחרי שהמשקל מתייצב מרחיקים מעט את הפגישות ומתמקדים בדיקור. דיקור סיני ויפני הוא כלי יעיל במיוחד לירידה במשקל ולשמירה עליו. הוא מוביל להפחתת הכמיהה למתוקים, מרגיע רמות סטרס ומשפר פלאים את חילוף החומרים בגוף.

זה היתרון הגדול של תהליך כאן בקליניקה: לא רק מיישמים תפריט. זה לא מספיק. אלא עובדים כך שנוצרים שינויים אמתיים בהרגלים והתוצאות נשארות לאורך זמן".

ואיך כל זה קשור ללא לוותר לעצמנו?

"מכיוון שהמעגל הזה שאנחנו לפעמים נקלעות אליו – קשה לצאת ממנו. קשה אבל מאד מאד אפשרי, בטיפול נכון ועם רצון. אני רואה כאן נשים שמחליטות לעשות שינוי, לא מוותרות והתוצאות המיוחלות מגיעות מהר מאד. כי ברגע שאת חווה הצלחה בהפחתה במשקל, ברגע שהגוף מאוזן ויש הרבה פחות סטרס ודיכאון – התיאבון משתנה, האנרגיות חוזרות ומעגל הקסמים נחתך – וזה הדבר החשוב פה".

יש משמעות למתי להתחיל?

"תראי, מצד אחד אף פעם לא מאוחר ומצד שני ככל שתקדימי כך עדיף, כל עוד את מוכנה כמובן.  היום בכלל, התפיסה השתנתה, המודעות גברה והאפשרויות להיראות ולהרגיש נהדר רק מתרבות. אני רואה כאן כל יום נשים שקשה לנחש את גילן – לטובה".

קל בבוקר: איך להתחיל את היום עם אנרגיה וגם להמשיך איתה פאנג שואי לעסקים?! מה אכפת לכם, תזרמו הדבר הבא בתחום האנטי-אייג'ינג: תעודת אחריות לטיפולים סוכר בתמ"ל ובחלב אם – למה הוא כל כך חשוב? אנסומניה קשיי שינה
« פוסט קודם
פוסט הבא »
קרא עוד
רוצו אחים רוצו. כבר שמתם לב שכווולם רצים? שוקלים להצטרף אבל המיתוסים מפחידים אתכם? באנו לעזור
7 על

רוצו אחים רוצו. כבר שמתם לב שכווולם רצים? שוקלים להצטרף אבל המיתוסים מפחידים אתכם? באנו לעזור

רגע לפני שאתם מוסיפים תוספים

רגע לפני שאתם מוסיפים תוספים

הפרטים הקטנים שמקלים על החיים. על החיים בכלל (כשצריך), ובגיל השלישי בפרט

הפרטים הקטנים שמקלים על החיים. על החיים בכלל (כשצריך), ובגיל השלישי בפרט

7 מיתוסים על חורף. טוב נו, בעיקר על צינון ושפעת

7 מיתוסים על חורף. טוב נו, בעיקר על צינון ושפעת

פאנג שואי לעסקים?! מה אכפת לכם, תזרמו

פאנג שואי לעסקים?! מה אכפת לכם, תזרמו

כתבות נוספות
  • קשיי שינה
  • מה ההבדל בין צילינדר למספר
  • ריח רע מהפה
  • טיפול טבעי בדיכאון
  • פתרון יעיל לאקנה
הכי פופולארי
קשיי שינה
חיפשנו ומצאנו

קשיי שינה

מה ההבדל בין צילינדר למספר

מה ההבדל בין צילינדר למספר

ריח רע מהפה

ריח רע מהפה

טיפול טבעי בדיכאון

טיפול טבעי בדיכאון

פתרון יעיל לאקנה

פתרון יעיל לאקנה

מי ומה

כשהבנו מה הכי מתחשק לנו לקרוא הקמנו את 7boom.
רצינו מגזין אינטרנט שמטפל בנושאים שמעניינים (כמעט) את כולם, שכתוב מגניב – אבל לא מידי, ושיהיה חכם וקולע – אבל בול.
אספנו כותבים וכותבות שיודעים את הדרך להעביר מידע, דעות או נקודות למחשבה, והנה אנחנו באוויר.

קרא עוד...

כללי
  • צור קשר
  • פרסם אצלנו
  • תנאי שימוש ומדיניות הפרטיות
Hosted on box.co.il
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס