7boom
  • דף הבית
    • אודותינו
    • צור קשר
    • פרסם אצלנו
  • 7 על
  • חיפשנו ומצאנו
  • שווה לדעת
  • פגשנו לקפה
  • הכי טובים
  • בומרנג
  • דף הבית
    • אודותינו
    • צור קשר
    • פרסם אצלנו
  • 7 על
  • חיפשנו ומצאנו
  • שווה לדעת
  • פגשנו לקפה
  • הכי טובים
  • בומרנג
  • קשיי שינה
  • מה ההבדל בין צילינדר למספר
  • ריח רע מהפה
  • טיפול טבעי בדיכאון
  • פתרון יעיל לאקנה
  • חוסר איזון ועליה במשקל
  • משבר הדיאטה הנפוץ בעולם: המשקל מפסיק לרדת
  • מה הקשר בין אכילת סוכר להזדקנות עור הפנים? תתפלאו.
  • הטעם של חלב אם? הרבה יותר מתוק משחשבתם
  • כל תמ"ל חייב סוכר
  • סוכר בתמ"ל ובחלב אם – למה הוא כל כך חשוב?
  • הדבר הבא בתחום האנטי-אייג'ינג: תעודת אחריות לטיפולים
  • לחיות בריא באמת לא עולה ביוקר?
  • למה צריך לנקות את הגוף?
  • הפרטים הקטנים שמקלים על החיים. על החיים בכלל (כשצריך), ובגיל השלישי בפרט
  • עזרי הבטיחות הנכונים למניעת נפילות בגיל הזהב
  • לימודי שחייה
  • איך לשמור על עצמך בעשור הרביעי?
  • 7 מיתוסים על חורף. טוב נו, בעיקר על צינון ושפעת
  • המובילים: איזה תרגילי כושר המאמנים לוקחים איתם לאי בודד ואתם חייבים להכניס לשגרה
  • מתכוננים לתהליך הרזיה?
  • הלקוחות שלכם נשבעים בבריאות ומכורים לספורט ולאיכות חיים? אתם חייבים להיות כאן
  • כשליש מחיינו עוברים עלינו בשינה. זו סיבה מצוינת לתת לה את הכבוד עם 7 עובדות מעניינות
  • מתוקים מידי
  • תנו סיכוי למנוי: עוד פרק מול הטלוויזיה (ועצלנות!) זה לחלשים. קבלו 7 סיבות משכנעות לרוץ לעשות מנוי למועדון ספורט
  • רוצו אחים רוצו. כבר שמתם לב שכווולם רצים? שוקלים להצטרף אבל המיתוסים מפחידים אתכם? באנו לעזור
  • אבות המזון ואימהות ההרגלים: 7 כללי היסוד להקניית הרגלי אכילה בריאים ומאוזנים לילדים
  • היסטרוסקופיה? זו קצת היסטוריה
  • הלקוחות שלכם מחפשים חיים בריאים, נכונים וארוכים יותר. ככה תראו להם את הדרך אליכם. בום.
  • מגע, תנועה ומה שביניהם
  • אז מה אם לא הצליח לך עד עכשיו?!
7boom
  • דף הבית
    • אודותינו
    • צור קשר
    • פרסם אצלנו
  • 7 על
  • חיפשנו ומצאנו
  • שווה לדעת
  • פגשנו לקפה
  • הכי טובים
  • בומרנג
  • דף הבית
    • אודותינו
    • צור קשר
    • פרסם אצלנו
  • 7 על
  • חיפשנו ומצאנו
  • שווה לדעת
  • פגשנו לקפה
  • הכי טובים
  • בומרנג
ראשי » הכי טובים » הכי טוב מים

הכי טוב מים

402
כתב אורח אוגוסט 6, 2017

אתם יודעים איך זה, בלי אוכל עוד איכשהו אפשר לסחוב קצת. אבל בלי מים? ממש לא

אנחנו מצאנו את העניין הזה די מפתיע: כולנו קראנו ושמענו על חשיבותה של שתיית מים כל כך הרבה, ועדיין – רובנו מיובשים. וממש לא שותים מספיק. אז החלטנו להשקות אתכם עם 5 דברים שאולי לא ידעתם, שכחתם או הדחקתם.. על הדבר הכי טוב שיש בסביבה חוץ מאוויר: מים.

כולנו קראנו ושמענו על חשיבותה של שתיית מים כל כך הרבה, ועדיין – רובנו מיובשים.

כשכבר צמאים – מיובשים

כולנו נולדנו עם תחושת צמא שאכן סימנה אי שם לפני שנים את הצורך של הגוף במים. העניין הוא שרובנו איבדנו אותה. היום, היא משובשת כל כך שלעיתים היא מתפרשת כרעב (ואז אוכלים למרות שלא באמת צריך) ואם היא כבר מגיעה – זה אומר שלגוף יש מחסור חמור במים. הבשורות הטובות הן שתחושת צמא היא משהו שניתן לשיקום. התחילו לשתות יותר מים (נניח כוס כל שעה וחצי – שימו תזכורת בטלפון) ותראו איך לאט לאט הגוף יחזור לאותת כשהוא צמא.

יותר חשוב מאוכל

שלא תבינו לא נכון: גם לאכול (בריא) זה חשוב, אבל איך הייתם מרגישים אם הייתם מקבלים המלצה לנשום? כך בדיוק עליכם להתייחס להמלצה לשתות, שכן המים הם המשאב השני בחשיבותו לאדם, אחרי החמצן והרבה לפני המזון. המים מהווים כ- 60 אחוז ממשקל גופנו והם ממלאים תפקיד קריטי כמעט בכל תפקודי הגוף: מווסתים את טמפרטורת הגוף, מסייעים לעיכול, מובילים חומרי מזון לתאים, משמנים מפרקים, מגנים על איברים ומסלקים פסולת.

שותים יותר – מרוכזים יותר

85 אחוז מהמוח שלנו (לא פחות!) הם מים. לא מפליא, אם כך, שכאשר אנו סובלים ממחסור במים, כל הפעילות העצבית והכימית המבוצעת במוח נפגעת. שתו יותר וגלו איך הזיכרון משתפר ואיתו הריכוז, כושר החשיבה והערנות.

כששותים מספיק – גם יורדים במשקל

ככה זה: שתייה תורמת לתחושת שובע, תורמת לחילוף החומרים וכן לשמירה על טמפרטורת גוף אופטימלית. כל אלה מסייעים מהר מאד לירידה במשקל.

שתייה תורמת לתחושת שובע, תורמת לחילוף החומרים וכן לשמירה על טמפרטורת גוף אופטימלית

ועכשיו ליופי. לא רק הפנימי
העור, האיבר הגדול ביותר בגופנו, מכיל יותר מ-20 אחוז מן המים בגוף. לכן, אספקה מועטה של מים לגוף משפיעה לא רק על המערכות הפנימיות של גופנו, אלא גם פוגמת בחיוניות העור ומשפיעה על מראהו.  כדי לשמור על רמת לחות מספקת בשכבת העור החיצונית, אנו חייבים לשתות באופן סדיר, ליחוח העור בעזרת תכשירים קוסמטיים אינה יכולה להספיק, שכן הלחות הנרכשת אז, הינה קצרת מועד.

הירשמו לניוזלטר! אם מעניין לך איתנו, יש לנו עוד המון דברים לספר לך. רק עדכן/י אותנו לאן לשלוח אותם. לא לדאוג! אנחנו לא מציקים..

אז מה אם לא הצליח לך עד עכשיו?! הלקוחות שלכם נשבעים בבריאות ומכורים לספורט ולאיכות חיים? אתם חייבים להיות כאן המובילים: איזה תרגילי כושר המאמנים לוקחים איתם לאי בודד ואתם חייבים להכניס לשגרה מתוקים מידי מתכוננים לתהליך הרזיה?
« פוסט קודם
פוסט הבא »
קרא עוד
הטעם של חלב אם? הרבה יותר מתוק משחשבתם
שווה לדעת

הטעם של חלב אם? הרבה יותר מתוק משחשבתם

אז מה אם לא הצליח לך עד עכשיו?!

אז מה אם לא הצליח לך עד עכשיו?!

מה הקשר בין אכילת סוכר להזדקנות עור הפנים? תתפלאו.

מה הקשר בין אכילת סוכר להזדקנות עור הפנים? תתפלאו.

תעשו שריר? 7 סיבות למה מסת השריר לא עולה

תעשו שריר? 7 סיבות למה מסת השריר לא עולה

איך לשמור על עצמך בעשור הרביעי?

איך לשמור על עצמך בעשור הרביעי?

כתבות נוספות
  • קשיי שינה
  • מה ההבדל בין צילינדר למספר
  • ריח רע מהפה
  • טיפול טבעי בדיכאון
  • פתרון יעיל לאקנה
הכי פופולארי
קשיי שינה
חיפשנו ומצאנו

קשיי שינה

מה ההבדל בין צילינדר למספר

מה ההבדל בין צילינדר למספר

ריח רע מהפה

ריח רע מהפה

טיפול טבעי בדיכאון

טיפול טבעי בדיכאון

פתרון יעיל לאקנה

פתרון יעיל לאקנה

מי ומה

כשהבנו מה הכי מתחשק לנו לקרוא הקמנו את 7boom.
רצינו מגזין אינטרנט שמטפל בנושאים שמעניינים (כמעט) את כולם, שכתוב מגניב – אבל לא מידי, ושיהיה חכם וקולע – אבל בול.
אספנו כותבים וכותבות שיודעים את הדרך להעביר מידע, דעות או נקודות למחשבה, והנה אנחנו באוויר.

קרא עוד...

כללי
  • צור קשר
  • פרסם אצלנו
  • תנאי שימוש ומדיניות הפרטיות
Hosted on box.co.il
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס